Эксперты рассказали, как предотвратить рак желудка

Чтобы избежать рака желудка, нужно отказаться от вредных привычек, начать следить за весом и обратить внимание на свой рацион, пишут

"Аргументы и факты".

Среди ранних симптомов заболевания отмечается появление чувства вздутия после еды, ощущение сытости даже после небольшого количества пищи, тошнота, изжога, резкая потеря веса, боли в области живота, чувство усталости. Специалисты отмечают, что симптомы заболевания можно спутать с гастритом или язвой, поэтому нужно уделять внимание здоровью и регулярно проходить обследования. На более поздних стадиях могут наблюдаться кровотечения.

Она к тому же способствует предупреждению других болезней. Чтобы избежать рака желудка, доктора рекомендуют придерживаться общей гигиены питания. Ради этого придётся поменять режим питания и перейти на более здоровую диету, а также заняться физической активностью. Хорошо поможет в этом деле контроль веса.

И обязательно съедать каждый день хотя бы пять различных видов овощей и фруктов. Не менее важно пересмотреть своё питание и отказаться от таких потенциальных канцерогенов, как соленья и копчёные продукты. По их словам, такая пищевая привычка значительно снизит риск развития рака желудка. Дело не только в количестве, но и в качестве, отмечают эксперты.

Ранее диетолог

рассказала, кому плавленый сыр принесёт пользу, а кому — вред.

Илья Птичкин



Ваш комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*