Дайджест

Садово-дачно-огородный фитнес!

28.06.2018 Марк Левин 0

Мы рады вас приветствовать, товарищи дачники и садоводы!В эфире садово-огородная Зорька! Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений.Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад… вдохните, на месте шагом марш.Раз-два-три-четыре!Раз-два-три-четыре!Прямее, прямее держитесь!Бодрость духа, грация и пластика.Дачный ЗОЖ, внимание, на [...]

Дайджест

Дачный фитнес: выживут только сильнейшие

Ну что, девочки, дачные асаны мы успешно освоили. Некоторые из вас даже успели их попрактиковать на грядках — я видела. Но нагрузочки-то пора увеличивать! Поэтому натягиваем любимые лосины и все в сад.  Дачный фитнес: выживут [...]

Дайджест

7 поз йоги, которые практикует каждый из нас, даже не зная об этом

22.05.2018 Andy 0

Если вы до сих пор считаете, что не занимаетесь йогой, вы глубоко заблуждаетесь. Любой человек, который хотя бы изредка проводит время на даче, практикует как минимум семь основных асан (поз). И я это с легкостью [...]

Дайджест

Косим от фитнеса: красивая фигура без тренажерного зала

Известный факт: тренировки поднимают тонус организма. Их эффективность зависит от правильно подобранных упражнений. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, нарастить красивые мышцы, развить выносливость и одновременно чувство ритма, то эта статья для вас! Итак, [...]

Дайджест

7 поз йоги, которые делает каждый из нас, даже не зная об этом

Если вы до сих пор считаете, что не занимаетесь йогой, вы глубоко заблуждаетесь. Любой человек, который хотя бы изредка проводит время на даче, практикует как минимум семь основных асан (поз). И я это с легкостью [...]

Дайджест

Асаны от Оксаны, или Йога для дачников

Если вы до сих пор считаете, что не занимаетесь йогой, вы глубоко заблуждаетесь. Любой человек, который хотя бы изредка проводит время на даче, практикует как минимум семь основных асан (поз). И я это с легкостью [...]