Дайджест

Такой вот ЗОЖ на даче

А сколько времени вы обычно тратите на полив? Наверняка, немало. Установив автоматические поливные устройства, можно забыть про тяжелые лейки и перетаскивание шлангов с места на место. Но ведь от поливания лейкой вы получите незабываемое удовольствие [...]

Дайджест

Садово-дачно-огородный фитнес!

28.06.2018 Марк Левин 0

Мы рады вас приветствовать, товарищи дачники и садоводы!В эфире садово-огородная Зорька! Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений.Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад… вдохните, на месте шагом марш.Раз-два-три-четыре!Раз-два-три-четыре!Прямее, прямее держитесь!Бодрость духа, грация и пластика.Дачный ЗОЖ, внимание, на [...]

Дайджест

Бодрое утро, или Как зарядиться с утра и на весь день

Здравствуйте, дорогие Семидачники! Чтобы было хорошее настроение весь день, надо правильно его начать. Каждое утро начинаю с зарядки на кровати. Лежа на спине, без подушки, поворачиваю голову вправо, влево, немного приподняв ее. Сейчас уже делаю 7 подходов по [...]

Дайджест

Труд, физкультура и уединение — мой рецепт счастья

Здравствуйте! Уже ни для кого не секрет, что перекопка огорода, прополка — это отличная замена физкультуре, да еще с пользой не только для здоровья, но и для будущих растений! Да-да, это мой секрет счастья)) Результат трудаСегодня [...]

Дайджест

Экстремальные уроки красоты: 8 безумных советов, которые вас развеселят

Девочки, не расслабляемся. До полного совершенства нам осталось сделать всего один небольшой шажок. Истинная леди должна быть привлекательной и держаться с достоинством в любых обстоятельствах — на даче в том числе. Поэтому я решила поделиться с [...]

Дайджест

Дачный фитнес: выживут только сильнейшие

Ну что, девочки, дачные асаны мы успешно освоили. Некоторые из вас даже успели их попрактиковать на грядках — я видела. Но нагрузочки-то пора увеличивать! Поэтому натягиваем любимые лосины и все в сад.  Дачный фитнес: выживут [...]

Дайджест

Косим от фитнеса: красивая фигура без тренажерного зала

Известный факт: тренировки поднимают тонус организма. Их эффективность зависит от правильно подобранных упражнений. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, нарастить красивые мышцы, развить выносливость и одновременно чувство ритма, то эта статья для вас! Итак, [...]